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Dauerlauf

Kombinierte Daten

12,63
km
Distanz
1:12:59
Zeit
5:47
/km
durchschn. Pace
10,4
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
5:41
/km
 durchschn. GAP
14,52
km
Km-effort
0,99
 Aerobe Effizienz
1,01 / 5:43
/km
 VI / xPace
1,04 / 5:28
/km
 VI / xGAP
44,95
Effektiver VO2max
123
 TRIMP
140
bpm
durchschn. Herzfrequenz
78
%
durchschn. Herzfrequenz
159
bpm
max. Herzfrequenz
89
%
max. Herzfrequenz
1 070
kcal
Energie
+2,2
%
 Pa:Hr
1:12:59
Verstrichene Zeit
+189/-190
m
Anstieg/Abstieg
3,00
%
durchschn. Steigung
1,4
Climb Score
37
%
 Anteil hügelig

Höhendaten wurden korrigiert.

Runden

Distanz Zeit Pace bpm Hm
1,00km 6:03 6:04/km 129bpm +2/-0
1,00km 5:52 5:52/km 140bpm +19/-0
1,00km 5:41 5:40/km 140bpm +5/-12
1,00km 5:38 5:38/km 143bpm +12/-6
1,00km 5:54 5:55/km 143bpm +44/-4
1,00km 5:46 5:44/km 139bpm +13/-57
1,00km 5:42 5:42/km 143bpm +17/-8
1,00km 5:42 5:42/km 143bpm +14/-9
1,00km 6:14 6:15/km 142bpm +39/-34
0,99km 5:33 5:36/km 142bpm +18/-30
1,01km 5:46 5:44/km 139bpm +0/-14
1,00km 5:36 5:35/km 140bpm +0/-14
0,63km 3:32 5:36/km 142bpm +0/-0

Laufdynamik

164
spm
Trittfrequenz (Laufen)
1,06
m
Schrittlänge
11969
Schritte insgesamt

Sonstiges

19.07.2016
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
23
°C
Temperatur
18
°C
Dew Point
7
km/h
Wind
NW / 336
°
Windrichtung
73
%
Luftfeuchtigkeit
23
°C
Gefühlte Temperatur
23
°C
Hitzeindex

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