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Dauerlauf

Données composites

12,63
km
Distance
1:12:59
Heure
5:47
/km
moy. All.
10,4
km/h
moy. Vitesse
5:41
/km
 moy. GAP
14,52
km
Km-effort
0,99
 Efficacité aérobie
1,01 / 5:43
/km
 VI / xPace
1,04 / 5:28
/km
 VI / xGAP
44,95
VO2max effective
123
 TRIMP
140
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
78
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
159
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
89
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
1 070
kcal
Énergie
+2,2
%
 Pa:Hr
1:12:59
Temps écoulé
+189/-190
m
Ascension/Descente 
3,00
%
moy. Pente
1,4
Score de dénivelé
37
%
 Pourcentage de côte

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Tours

Distance Heure All. bpm den.
1,00km 6:03 6:04/km 129bpm +2/-0
1,00km 5:52 5:52/km 140bpm +19/-0
1,00km 5:41 5:40/km 140bpm +5/-12
1,00km 5:38 5:38/km 143bpm +12/-6
1,00km 5:54 5:55/km 143bpm +44/-4
1,00km 5:46 5:44/km 139bpm +13/-57
1,00km 5:42 5:42/km 143bpm +17/-8
1,00km 5:42 5:42/km 143bpm +14/-9
1,00km 6:14 6:15/km 142bpm +39/-34
0,99km 5:33 5:36/km 142bpm +18/-30
1,01km 5:46 5:44/km 139bpm +0/-14
1,00km 5:36 5:35/km 140bpm +0/-14
0,63km 3:32 5:36/km 142bpm +0/-0

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,06
m
Longueur de la foulée
11969
Nombre total de pas

Divers

19.07.2016
Date
changeant
Conditions météo
23
°C
Température
18
°C
Dew Point
7
km/h
Vitesse du vent
NO / 336
°
Direction du vent
73
%
Humidité
23
°C
Refroidissement éolien
23
°C
Indice de chaleur

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