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Dauerlauf

Dados compostos

12,63
km
Distância
1:12:59
Hora.
5:47
/km
HR médio Ritmo
10,4
km/h
HR médio como a velocidade
5:41
/km
 HR médio GAP
14,52
km
Km-effort
0,99
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:43
/km
 VI / xPace
1,04 / 5:28
/km
 VI / xGAP
44,95
VO2maxefetivo
123
 TRIMP
140
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
159
bpm
máx. Frequência cardíaca
89
%
máx. Frequência cardíaca
1 070
kcal
Energy
+2,2
%
 Pa:Hr
1:12:59
Tempo decorrido
+189/-190
m
Ascent/Descent
3,00
%
HR médio Gradiente
1,4
Climb Score
37
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 6:03 6:04/km 129bpm +2/-0
1,00km 5:52 5:52/km 140bpm +19/-0
1,00km 5:41 5:40/km 140bpm +5/-12
1,00km 5:38 5:38/km 143bpm +12/-6
1,00km 5:54 5:55/km 143bpm +44/-4
1,00km 5:46 5:44/km 139bpm +13/-57
1,00km 5:42 5:42/km 143bpm +17/-8
1,00km 5:42 5:42/km 143bpm +14/-9
1,00km 6:14 6:15/km 142bpm +39/-34
0,99km 5:33 5:36/km 142bpm +18/-30
1,01km 5:46 5:44/km 139bpm +0/-14
1,00km 5:36 5:35/km 140bpm +0/-14
0,63km 3:32 5:36/km 142bpm +0/-0

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,06
m
Comprimento da passada
11969
Total de etapas

outros

19.07.2016
Data
mutável
Condições climáticas
23
°C
Temperatura
18
°C
Dew Point
7
km/h
Velocidade do vento
NW / 336
°
Direção do vento
73
%
Humidade
23
°C
Fator de resfriamento pelo vento
23
°C
Heat index

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