Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

12,38
km
Dystans
1:30:06
Czas
7:17
/km
śr. Tempo
8,2
km/h
śr. Prędkość
7:16
/km
 śr. GAP
12,50
km
Km-effort
0,75
 Efektywność Aerobowa
1,28 / 5:40
/km
 VI / xPace
1,29 / 5:38
/km
 VI / xGAP
32,76
Efektywny VO2max
162
 TRIMP
143
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
150
bpm
max. Tętno
84
%
max. Tętno
1 321
kcal
Energia
+38,5
%
 Pa:Hr
1:30:06
Czas trwania
+12/-9
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,17
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm wys.
1,00km 5:44 5:45/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:36 5:36/km 141bpm +5/-0
1,00km 5:33 5:33/km 143bpm +0/-1
1,00km 5:40 5:39/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:30 5:31/km 143bpm +0/-2
1,00km 5:35 5:34/km 144bpm +4/-2
1,00km 5:42 5:42/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:51 5:52/km 143bpm +4/-0
1,00km 5:57 5:56/km 144bpm +4/-8
1,00km 5:38 5:38/km 144bpm +5/-4
1,00km 25:42 25:48/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:26 5:25/km 144bpm +0/-1
0,38km 2:12 5:47/km 144bpm +1/-0

Dynamika biegu

154
spm
Kadencja (bieg)
0,89
m
Długość kroku
13875
Całkowita liczba kroków

Różne

03.08.2016
Data
deszczowo
Pogoda
21
°C
Temperatura
19
°C
Dew Point
24
km/h
Prędkość wiatru
SW / 220
°
Kierunek wiatru
88
%
Wilgotność
21
°C
Temperatura odczuwalna
21
°C
Indeks ciepła
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google