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Dauerlauf

综合数据

12,38
km
距离
1:30:06
Time
7:17
/km
平均 配速
8,2
km/h
平均 Speed
7:16
/km
 平均 GAP
12,50
km
Km-effort
0,75
 有氧效率
1,28 / 5:40
/km
 VI / xPace
1,29 / 5:38
/km
 VI / xGAP
32,76
有效VO2max
162
 TRIMP
143
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
150
bpm
max. 心率
84
%
max. 心率
1 321
kcal
Energy
+38,5
%
 Pa:Hr
1:30:06
所用时间
+12/-9
m
Ascent/Descent
0,17
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
0
%
 丘陵百分比

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:44 5:45/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:36 5:36/km 141bpm +5/-0
1,00km 5:33 5:33/km 143bpm +0/-1
1,00km 5:40 5:39/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:30 5:31/km 143bpm +0/-2
1,00km 5:35 5:34/km 144bpm +4/-2
1,00km 5:42 5:42/km 142bpm +0/-1
1,00km 5:51 5:52/km 143bpm +4/-0
1,00km 5:57 5:56/km 144bpm +4/-8
1,00km 5:38 5:38/km 144bpm +5/-4
1,00km 25:42 25:48/km 145bpm +1/-0
1,00km 5:26 5:25/km 144bpm +0/-1
0,38km 2:12 5:47/km 144bpm +1/-0

运行动力

154
spm
步频(跑步)
0,89
m
步幅
13875
步骤总数

其它

03.08.2016
日期
rainy
天气状况
21
°C
温度
19
°C
Dew Point
24
km/h
Wind speed
SW / 220
°
风向
88
%
Humidity
21
°C
风寒系数
21
°C
Heat index
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Source of weather data: openweathermap.org

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