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Dauerlauf

Dados compostos

16,47
km
Distância
1:38:59
Hora.
6:01
/km
HR médio Ritmo
10,0
km/h
HR médio como a velocidade
6:00
/km
 HR médio GAP
16,91
km
Km-effort
0,94
 Eficiência aeróbica
1,02 / 5:54
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:53
/km
 VI / xGAP
43,26
VO2maxefetivo
159
 TRIMP
139
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
159
bpm
máx. Frequência cardíaca
89
%
máx. Frequência cardíaca
1 452
kcal
Energy
+2,4
%
 Pa:Hr
1:38:59
Tempo decorrido
+44/-44
m
Ascent/Descent
0,53
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
4
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 6:08 6:08/km 130bpm +7/-0
1,00km 5:57 5:57/km 139bpm +4/-6
1,00km 5:48 5:48/km 140bpm +8/-8
1,00km 6:20 6:21/km 138bpm +1/-4
1,00km 5:50 5:50/km 140bpm +0/-3
1,00km 5:50 5:50/km 141bpm +4/-8
1,00km 5:56 5:56/km 138bpm +2/-0
1,00km 5:50 5:51/km 140bpm +0/-2
1,00km 5:46 5:46/km 142bpm +0/-0
1,00km 5:54 5:53/km 141bpm +5/-4
1,00km 5:56 5:56/km 138bpm +5/-0
1,00km 5:59 5:59/km 141bpm +0/-6
1,00km 7:10 7:11/km 135bpm +0/-0
1,00km 5:56 5:56/km 140bpm +2/-0
1,00km 5:54 5:54/km 140bpm +4/-0
1,00km 5:54 5:54/km 140bpm +8/-10
0,48km 2:51 6:00/km 140bpm +1/-0

Dinâmica de funcionamento

160
spm
Cadência (corrida)
1,04
m
Comprimento da passada
15837
Total de etapas

outros

06.08.2016
Data
chuvoso
Condições climáticas
17
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
14
km/h
Velocidade do vento
W / 286
°
Direção do vento
68
%
Humidade
17
°C
Fator de resfriamento pelo vento
17
°C
Heat index
Puma Mobium Elite
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Source of weather data: openweathermap.org

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