Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

17,59
km
Matka
1:44:11
Aika
5:55
/km
keskiarvo Tahti
10,1
km/h
keskiarvo Nopeus
5:55
/km
 keskiarvo GAP
17,71
km
Km-effort
0,95
 Aerobinen tehokkuus
1,01 / 5:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:52
/km
 VI / xGAP
44,04
Efektiivinen VO2max
166
 TRIMP
139
bpm
keskiarvo Syke
78
%
keskiarvo Syke
164
bpm
maksimi Syke
92
%
maksimi Syke
1 528
kcal
Energia
+0,9
%
 Pa:Hr
1:44:11
Kulunut aika
+12/-9
m
Nousumetrit/Descent
0,12
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
1
%
 Prosenttia mäkistä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm kork.
1,00km 5:53 5:54/km 135bpm +0/-2
1,00km 5:44 5:44/km 141bpm +1/-0
0,99km 5:34 5:38/km 142bpm +4/-4
1,01km 5:50 5:48/km 140bpm +0/-2
1,00km 5:42 5:42/km 141bpm +4/-4
1,00km 6:17 6:17/km 137bpm +4/-1
1,00km 5:50 5:50/km 139bpm +0/-2
1,00km 5:59 5:59/km 139bpm +0/-1
1,00km 5:54 5:54/km 139bpm +2/-0
1,00km 5:53 5:53/km 139bpm +0/-2
1,00km 5:57 5:57/km 138bpm +0/-0
1,00km 5:58 5:58/km 137bpm +0/-0
1,00km 6:00 6:00/km 136bpm +4/-2
1,00km 5:57 5:56/km 137bpm +0/-2
1,00km 6:07 6:08/km 137bpm +4/-2
1,00km 6:01 6:01/km 138bpm +4/-0
1,00km 5:49 5:49/km 140bpm +8/-0
0,59km 3:46 6:24/km 138bpm +0/-8

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,03
m
Askelpituus
17086
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

08.08.2016
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
21
°C
Lämpötila
9
°C
Dew Point
11
km/h
Tuulen nopeus
LO / 235
°
Tuulen suunta
46
%
Kosteus
21
°C
Tuulen purevuuskerroin
20
°C
Lämpöindeksi
Adidas Adizero Adios II
Schuhe

Säädatan lähde: openweathermap.org

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google