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Dauerlauf

Kombinierte Daten

12,58
km
Distanz
1:12:18
Zeit
5:45
/km
durchschn. Pace
10,4
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
5:44
/km
 durchschn. GAP
12,74
km
Km-effort
1,00
 Aerobe Effizienz
1,00 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:43
/km
 VI / xGAP
46,64
Effektiver VO2max
111
 TRIMP
137
bpm
durchschn. Herzfrequenz
77
%
durchschn. Herzfrequenz
158
bpm
max. Herzfrequenz
88
%
max. Herzfrequenz
1 060
kcal
Energie
+4,8
%
 Pa:Hr
1:12:18
Verstrichene Zeit
+16/-16
m
Anstieg/Abstieg
0,25
%
durchschn. Steigung
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig

Höhendaten wurden korrigiert.

Runden

Distanz Zeit Pace bpm Hm
1,00km 5:51 5:52/km 126bpm +4/-3
0,99km 5:47 5:50/km 134bpm +0/-5
1,00km 5:26 5:24/km 139bpm +0/-1
1,00km 5:40 5:39/km 135bpm +6/-4
1,00km 5:36 5:36/km 138bpm +0/-0
1,00km 5:46 5:46/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:28 5:28/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:52 5:52/km 136bpm +1/-0
1,00km 5:53 5:53/km 140bpm +4/-0
1,00km 5:58 5:58/km 137bpm +0/-5
1,00km 5:46 5:45/km 139bpm +5/-0
1,00km 5:54 5:55/km 138bpm +4/-4
0,58km 3:21 5:45/km 142bpm +0/-1

Laufdynamik

164
spm
Trittfrequenz (Laufen)
1,06
m
Schrittlänge
11857
Schritte insgesamt

Sonstiges

05.09.2016
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
19
°C
Temperatur
14
°C
Dew Point
9
km/h
Wind
W / 290
°
Windrichtung
72
%
Luftfeuchtigkeit
19
°C
Gefühlte Temperatur
19
°C
Hitzeindex
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Wetterdaten-Quelle: openweathermap.org

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