Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

12,58
km
Dystans
1:12:18
Czas
5:45
/km
śr. Tempo
10,4
km/h
śr. Prędkość
5:44
/km
 śr. GAP
12,74
km
Km-effort
1,00
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:43
/km
 VI / xGAP
46,64
Efektywny VO2max
111
 TRIMP
137
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
158
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
1 060
kcal
Energia
+4,8
%
 Pa:Hr
1:12:18
Czas trwania
+16/-16
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,25
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm wys.
1,00km 5:51 5:52/km 126bpm +4/-3
0,99km 5:47 5:50/km 134bpm +0/-5
1,00km 5:26 5:24/km 139bpm +0/-1
1,00km 5:40 5:39/km 135bpm +6/-4
1,00km 5:36 5:36/km 138bpm +0/-0
1,00km 5:46 5:46/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:28 5:28/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:52 5:52/km 136bpm +1/-0
1,00km 5:53 5:53/km 140bpm +4/-0
1,00km 5:58 5:58/km 137bpm +0/-5
1,00km 5:46 5:45/km 139bpm +5/-0
1,00km 5:54 5:55/km 138bpm +4/-4
0,58km 3:21 5:45/km 142bpm +0/-1

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,06
m
Długość kroku
11857
Całkowita liczba kroków

Różne

05.09.2016
Data
zmienna
Pogoda
19
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
9
km/h
Prędkość wiatru
W / 290
°
Kierunek wiatru
72
%
Wilgotność
19
°C
Temperatura odczuwalna
19
°C
Indeks ciepła
Puma slx Fuujin RC
Schuhe

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google