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Dauerlauf

Dados compostos

12,58
km
Distância
1:12:18
Hora.
5:45
/km
HR médio Ritmo
10,4
km/h
HR médio como a velocidade
5:44
/km
 HR médio GAP
12,74
km
Km-effort
1,00
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:43
/km
 VI / xGAP
46,64
VO2maxefetivo
111
 TRIMP
137
bpm
HR médio Frequência cardíaca
77
%
HR médio Frequência cardíaca
158
bpm
máx. Frequência cardíaca
88
%
máx. Frequência cardíaca
1 060
kcal
Energy
+4,8
%
 Pa:Hr
1:12:18
Tempo decorrido
+16/-16
m
Ascent/Descent
0,25
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
0
%
 Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm elev.
1,00km 5:51 5:52/km 126bpm +4/-3
0,99km 5:47 5:50/km 134bpm +0/-5
1,00km 5:26 5:24/km 139bpm +0/-1
1,00km 5:40 5:39/km 135bpm +6/-4
1,00km 5:36 5:36/km 138bpm +0/-0
1,00km 5:46 5:46/km 137bpm +0/-0
1,00km 5:28 5:28/km 144bpm +0/-0
1,00km 5:52 5:52/km 136bpm +1/-0
1,00km 5:53 5:53/km 140bpm +4/-0
1,00km 5:58 5:58/km 137bpm +0/-5
1,00km 5:46 5:45/km 139bpm +5/-0
1,00km 5:54 5:55/km 138bpm +4/-4
0,58km 3:21 5:45/km 142bpm +0/-1

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,06
m
Comprimento da passada
11857
Total de etapas

outros

05.09.2016
Data
mutável
Condições climáticas
19
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidade do vento
W / 290
°
Direção do vento
72
%
Humidade
19
°C
Fator de resfriamento pelo vento
19
°C
Heat index
Puma slx Fuujin RC
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Source of weather data: openweathermap.org

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