Strona sportowca mipapo
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Schneller Dauerlauf

Podgląd

1,29
km
Dystans
5:17
Czas
6:09
Czas trwania
4:06
/km
Tempo
178
bpm
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
86
kcal
Energia
51,23
 VO2max
13
 TRIMP
-
m
Wysokość
Ręczne okrążeniaWyliczone okrążenia

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
2. 0,29 km 1:07 3:49/km +0:16/km
Average (total) 4:04/km
TętnoStrefy tętna Wszystkie

Dane tętna

178
bpm
śr. Tętno
87
%
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
86
kcal
Energia
13
 TRIMP
2,1
 Efekt treningu
-4,6
%
 Pa:Hr
41,7
ml/kg
 Szczyt EPOC
TempoStrefy tempa Wszystkie

Dane dotyczące tempa

4:06
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:00
/km
 śr. GAP
51,23
Efektywny VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

1,29
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
19
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
1,29
km
Km-effort
Kadencja (bieg)Długość kroku Wszystkie

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,55
m
Długość kroku
835
Całkowita liczba kroków
Dodatkowe uwagiDopasuj szczegóły (wg pliku)Przerwy

Różne

10.09.2016
Data
ładna
Pogoda
26
°C
Temperatura
11
km/h
Prędkość wiatru
S / 160
°
Kierunek wiatru
26
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Interwały R-RKolejne różniceWykres PoincaréDFA-a1 Wszystkie

Zmienność pulsu

5,1
lnRMSSD
342
ms
śr. Interwał R-R
158
ms
RMSSD
157
ms
SDSD
158
ms
SDNN
0
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
0,6
%
pNN20
1,4
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google