RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Regenerationslauf

Samengestelde gegevens

5,42

km

Afstand

33:13

Tijd

6:08

/km

gem. Tempo

9,8

km/h

gem. Snelheid

6:07

/km

gem. GAP

5,76

km

Km-effort

1,02

Aerobe Efficiëntie

1,00 / 6:08

/km

VI / xPace

1,00 / 6:06

/km

VI / xGAP

48,11

Effectieve VO₂max

38

TRIMP

126

bpm

gem. Hartslag

70

%

gem. Hartslag

163

bpm

max. Hartslag

91

%

max. Hartslag

487

kcal

Energie

+6,1

%

Pa:Hr

33:13

Verstreken tijd

+34/-35

m

Stijging/Descent

1,27

%

gem. Stijging

Beklimmingsscore

4

%

% heuvels

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	27,6 %	9:10	1,32 km	71 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	37,1 %	12:19	1,95 km	70 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	22,8 %	7:34	1,31 km	70 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	9,0 %	2:59	0,58 km	70 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,4 %	0:48	0,17 km	71 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	1,2 %	0:23	0,09 km	71 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,7 %	0:13	0,03 km	-	6:28/km
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	2,6 %	0:51	0,12 km	-	6:57/km
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	92,7 %	30:47	5,06 km	-	6:05/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	2,2 %	0:44	0,11 km	-	6:42/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	1,9 %	0:38	0,10 km	-	6:36/km

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
0,99km	6:04	6:07/km	122bpm	+8/-3
1,01km	6:04	6:02/km	127bpm	+4/-10
1,00km	5:54	5:54/km	126bpm	+4/-0
1,00km	6:09	6:09/km	126bpm	+7/-4
1,00km	6:17	6:17/km	128bpm	+4/-7
0,42km	2:45	6:33/km	132bpm	+0/-4

Hardloop dynamiek

160

spm

Cadans (hardlopen)

1,02

m

paslengte

5315

Totaal aantal stappen

Diverse

19.09.2016

Datum

bewolkt

Weersomstandigheden

18

°C

Temperatuur

10

°C

Dew Point

10

km/h

Wind snelheid

N / 12

°

Windrichting

61

%

Luchtvochtigheid

18

°C

Gevoelstemperatuur

17

°C

Hitte index

Puma Mobium Elite

Schuhe

Bron van weerdata: openweathermap.org

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team