Glossário: Parceiro de treinamento (CTL)

Carga de Treinamento Crônica representa seu nível atual de condicionamento, sendo uma média ponderada exponencialmente da carga de treinamento (ou seja, TRIMP) ao longo de um período de 42 dias, por padrão.

Semelhante ao ATL, o Runalyze usa o CTL máximo de todos os tempos para expressar o CTL atual como porcentagem.

Veja também

• TRIMP
• ATL
• A:C

Referências

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan