Glossario: TRIMP leggero

"TRIMP leggero" è l'impulso allenante (TRIMP) massimo consentito per il giorno successivo che manterrà il TSB a 0, ovvero mantiene uno stress da allenamento bilanciato.

Come tutti i calcoli relativi al TRIMP, questi sono basati solamente sulla durata e il battito cardiaco. Sport diversi e allenamenti alternativi non possono per questo essere presi in considerazione.

Vedi anche

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Rapp. Carico di Lavoro
• Giorni di riposo

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