Glossary: TRIMP

TRIMP fácil é o TRIMP máximo permitido para o dia seguinte que manterá o TSB em 0, ou seja, manterá um estresse de treinamento equilibrado.

Como todos os cálculos relacionados ao TRIMP, esses cálculos são baseados apenas na duração e na freqüência cardíaca. Esportes diferentes e treinamento alternativo não podem, portanto, ser considerados.

See also

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Rest days

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