Glossary: TRIMP fácil

O TRIMP fácil é o TRIMP máximo permitido para o dia seguinte que manterá o TSB a 0, ou seja, mantém um stress de treino equilibrado.

Como todos os cálculos relacionados com o TRIMP, estes cálculos são baseados apenas na duração e na frequência cardíaca. Desportos diferentes e treinos alternativos não podem, portanto, ser considerados.

See also

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Rest days

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