Глоссарий: Легкий TRIMP

Легкий TRIMP - это максимально допустимый TRIMP на следующий день, который будет поддерживать TSB на 0, т.е. сохранит сбалансированную тренировочную нагрузку.

Как и все основанные на TRIMP вычисления, данные вычисления базируются только на продолжительности и частоте сердечных сокращений, поэтому разные виды спорта или тренировки сравниваться не могут.

Смотрите также

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Дни отдыха

« вернуться к списку