Słowniczek: Spadek tętna

Spadek tętna opisuje, jak szybko spada tętno po treningu o wysokiej intensywności. Im większa prędkość spadku, tym lepsza regeneracja. Spadek określany jest w ramach aktywności jako największy spadek w ciągu 60 sekund.

Źródła

1. Toolbox: Heart Rate Recovery, pezcyclingnews.com

« wróć do listy