Glossar: Trainingsbelastung
Die Trainingsbelastung berechnet das Risiko eines Übertrainings durch die Kombination von Trainingsmonotonie und der Summe aller TRIMP-Werte für einen bestimmten Zeitraum. Das Risiko des Übertrainings hat für jeden einzelnen Athleten ein individuelles Limit.
Runalyze versucht das Limit des Athleten anhand der aktuellen ATL abzuschätzen und gibt ein farbiges (grün/orange/rot) Feedback.
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