Glosario: Esfuerzo de entrenamiento
El esfuerzo de entrenamiento calcula el riesgo de sobreentrenar usando los valores de la monotonía del entrenamiento y la suma de los valores TRIMP para un período específico. El riesgo de sobreentrenamiento es individual para cada atleta.
Runalyze intenta estimar el límite del atleta usando la ATL actual, y proporciona una retroalimentación a color (verde/naranja/rojo).
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