Glossario: Carico di allenamento
Il carico di allenamento calcola il rischio di sovrallenamento combinando la monotonia dell'allenamento e la somma di tutti i valori TRIMP per un dato periodo. Il rischio di sovrallenamento ha un limite individuale per ogni singolo atleta.
Runalyze cerca di stimare il limite dell'atleta in base all'ATL corrente e fornisce un feedback colorato (verde/arancione/rosso).
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