Глоссарий: Тренировочное напряжение

Тренировочное напряжение определяет риск перетренировки путем комбинирования монотонности тренировок и суммы всех значений TRIMP за заданный период. Риск перетренировки возникает при достижении индивидуального порога для каждого спортсмена.

Runalyze старается оценить лимит спортсмена текущей ATL и дает цветную (зеленую /оранжевую/красную) обратную связь.

Смотрите также

• TRIMP
• ATL
• CTL
• Монотонность

Ссылки

1. Fellrnr.com - Training Strain

« вернуться к списку