Warum haben sich plötzlich alle VO2max-Werte geändert?

Deine aktuelle VO2max-Form zu schätzen, ist ein komplizierter Vorgang. Dieser beinhaltet die Ableitung eines sogenannten "Korrekturfaktors", der anhand deiner eingetragenen Wettkampfergebnisse bestimmt wird. Beim Eintragen eines neuen Wettkampfes (oder Löschen/Bearbeiten eines bestehenden) kann sich dieser Korrekturfaktor ändern, wodurch sich alle bestehenden VO2max-Werte ändern.

Was ist der Korrekturfaktor?

Die Schätzung deines (effektiven) VO2max basiert auf dem Verhältnis von Geschwindigkeit und Herzfrequenz (in Prozent der maximalen Herzfrequenz). Wir haben aber beobachtet, dass nicht jeder Läufer einen 60-Minuten-Wettkampf (bei maximaler Ausbelastung) bei gleicher prozentualer Herzfrequenz läuft. Manche laufen vielleicht bei 93%HFmax, andere bei nur 88%HFmax. Um dies zu berücksichtigen, wird anhand der Herzfrequenz der besten Wettkampfergebnisse ein Korrekturfaktor bestimmt. Dieser sorgt dafür, dass das individuelle Herzfrequenz-Niveau korrekt berücksichtigt wird.

Kann ich die Änderungen rückgängig machen?

Bitte prüfe zunächst, ob deine eingetragenen Wettkämpfe korrekt sind. Sollte der automatisch ermittelte Korrekturfaktor dennoch nicht passen, kannst du in der Konfiguration einen manuellen Korrekturfaktor festlegen. Typische Werte liegen zwischen 0.85 und 0.95, es sind aber auch Werte über 1.00 möglich. Wenn die aktuell berechnete VO2max-Form zu niedrig ist, musst du zur Korrektur den Korrekturfaktor vergrößern.

Ganz bequem geht das über die Ansicht zu deinem Running Performance Status. Dort kannst du den Korrekturfaktor dynamisch ändern und siehst in Diagramm und Tabelle direkt, wie sich die berechnete Form ändert. Alternativ kannst du in der Tabelle deiner letzten Wettkämpfe nach einem Klick auf Mehr Details den Korrekturfaktor an ein bestimmtes Ergebnis anpassen, sodass die Form zu dem Zeitpunkt exakt mit der erreichten Leistung übereinstimmt.