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Was ist DFA-alpha1?

Anhand der exakten RR-Intervalle zwischen den einzelnen Herzschlägen werden mittels nicht-linearer mathematischer Methoden die sogenannten DFA-alpha1 Werte ermittelt. DFA steht dabei für „Detrended fluctuation analysis“ (Trendbereinigte Fluktuationsanalyse) und alpha1 ist der Kurzzeit-Skalierungsexponent. Es ist bekannt, dass sich dieser Wert mit steigender Intensität verändert. Von anfänglichen Werten über 1,0 sinkt der Wert auf etwa 0,75 an der Aeroben Schwelle (nicht zu verwechseln mit der Anaeroben Schwelle oder Laktatschwelle!) und Werten um 0,5 bei hoher Intensität.

Wo finde ich die Werte?

In der Aktivitätsansicht findest du im Abschnitt zur Herzfrequenzvariabilität einen Link zur Schätzung der aeroben Schwelle, wo die DFA-a1-Werte angezeigt werden. Alternativ findest du den Link auch im Tools-Dropdown der Aktivität (Magie-Icon).

Premium-Nutzer können außerdem dir HRV(-DFA-a1)-Werte in den Tools Trendanalyse und ANOVA auswählen und auswerten.

Wie kann ich RR-Daten zu einer Aktivität hinzufügen?

Für die Berechnung der Werte müssen exakte RR-Daten vorliegen - das normale Herzfrequenz-Signal reicht nicht aus. Wenn dein Gerät selbst keine RR-Daten aufzeichnet, diese aber von einem anderen Gerät als csv-Datei vorliegen, kannst du die csv-Datei in deine bestehende Aktivität einfügen.

Siehe Daten zu Aktivität hinzufügen.

Mehr Details

• Runalyze Blog: Schätzung der Aeroben Schwelle anhand von HRV
• Runalyze Blog: Verbesserte Schätzung der DFA-alpha1-Werte
• Bruce Rodgers über DFA a1 und exercise intensity FAQ