Kraulen

Vista global

2,45

Distància

45:09

Temps

46:16

Temps transcorregut

1:51

/100m

Ritme

160

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

171

bpm

màx. Freqüència cardíaca

559

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme
0,10km	2:56	3:25/100m
0,10km	3:26	3:25/100m
0,10km	2:33	2:16/100m
0,10km	1:42	1:41/100m
0,10km	1:45	1:41/100m
0,10km	2:15	2:05/100m
0,10km	2:31	2:55/100m
0,08km	1:23	1:44/100m
0,10km	1:43	1:49/100m
0,10km	1:48	1:52/100m
0,10km	1:40	1:44/100m
0,13km	2:12	1:45/100m
0,10km	2:18	2:29/100m
0,10km	2:14	2:31/100m
0,10km	1:40	1:37/100m
0,10km	1:49	1:47/100m
0,10km	1:41	1:39/100m
0,10km	1:44	1:43/100m
0,10km	2:19	2:28/100m
0,10km	2:11	1:45/100m
0,10km	1:36	1:40/100m
0,07km	1:43	2:34/100m

Carrils

	Distància	Temps	Swolf	Impactes	Tipus
1.	25m	0:22	31	9	Estil lliure
2.	50m	0:49	68	19	Estil lliure
3.	75m	0:53	73	20	Braça
4.	100m	0:52	71	19	Estil lliure
5.	125m	0:52	70	18	Estil lliure
6.	150m	0:51	70	19	Estil lliure
7.	175m	0:51	69	18	Estil lliure
8.	200m	0:52	71	19	Estil lliure
9.	225m	0:51	70	19	Estil lliure
10.	250m	0:48	65	17	Estil lliure
11.	275m	0:30	40	10	Estil lliure
12.	300m	0:24	32	8	Estil lliure
13.	325m	0:26	35	9	Estil lliure
14.	350m	0:26	35	9	Estil lliure
15.	375m	0:26	35	9	Estil lliure
16.	400m	0:24	32	8	Estil lliure
17.	425m	0:29	38	9	Estil lliure
18.	450m	0:25	34	9	Estil lliure
19.	475m	0:28	37	9	Estil lliure
20.	500m	0:23	30	7	Estil lliure
21.	525m	0:41	56	15	Estil lliure
22.	550m	0:41	55	14	Estil lliure
23.	575m	0:27	38	11	Estil lliure
24.	600m	0:26	34	8	Estil lliure
25.	625m	0:20	26	6	Estil lliure
26.	650m	0:58	79	21	Estil lliure
27.	675m	0:47	63	16	Estil lliure
28.	700m	0:26	35	9	Estil lliure
29.	725m	0:31	41	10	Estil lliure
30.	750m	0:21	27	6	Estil lliure
31.	775m	0:31	41	10	Estil lliure
32.	800m	0:21	27	6	Estil lliure
33.	825m	0:25	33	8	Estil lliure
34.	850m	0:30	40	10	Estil lliure
35.	875m	0:27	36	9	Estil lliure
36.	900m	0:24	31	7	Estil lliure
37.	925m	0:26	35	9	Estil lliure
38.	950m	0:30	40	10	Estil lliure
39.	975m	0:28	38	10	Estil lliure
40.	1000m	0:22	28	6	Estil lliure
41.	1025m	0:31	41	10	Estil lliure
42.	1050m	0:21	27	6	Estil lliure
43.	1075m	0:26	34	8	Estil lliure
44.	1100m	0:27	35	8	Estil lliure
45.	1125m	0:26	34	8	Estil lliure
46.	1150m	0:29	38	9	Estil lliure
47.	1175m	0:28	39	11	Estil lliure
48.	1200m	0:22	29	7	Estil lliure
49.	1225m	0:26	34	8	Estil lliure
50.	1250m	0:56	76	20	Estil lliure
51.	1275m	0:30	39	9	Estil lliure
52.	1300m	0:26	35	9	Estil lliure
53.	1325m	0:21	27	6	Estil lliure
54.	1350m	0:32	43	11	Estil lliure
55.	1375m	0:21	27	6	Estil lliure
56.	1400m	1:00	81	21	Estil lliure
57.	1425m	0:27	36	9	Estil lliure
58.	1450m	0:27	35	8	Estil lliure
59.	1475m	0:26	35	9	Estil lliure
60.	1500m	0:20	26	6	Estil lliure
61.	1525m	0:29	38	9	Estil lliure
62.	1550m	0:28	37	9	Estil lliure
63.	1575m	0:27	36	9	Estil lliure
64.	1600m	0:25	34	9	Estil lliure
65.	1625m	0:27	36	9	Estil lliure
66.	1650m	0:25	34	9	Estil lliure
67.	1675m	0:21	27	6	Estil lliure
68.	1700m	0:28	38	10	Estil lliure
69.	1725m	0:27	35	8	Estil lliure
70.	1750m	0:24	32	8	Estil lliure
71.	1775m	0:31	40	9	Estil lliure
72.	1800m	0:22	29	7	Estil lliure
73.	1825m	0:28	37	9	Estil lliure
74.	1850m	0:27	36	9	Estil lliure
75.	1875m	0:54	74	20	Estil lliure
76.	1900m	0:30	40	10	Estil lliure
77.	1925m	0:52	70	18	Estil lliure
78.	1950m	0:19	25	6	Estil lliure
79.	1975m	0:32	43	11	Estil lliure
80.	2000m	0:28	38	10	Estil lliure
81.	2025m	0:21	27	6	Estil lliure
82.	2050m	0:27	37	10	Estil lliure
83.	2075m	0:26	35	9	Estil lliure
84.	2100m	0:22	29	7	Estil lliure
85.	2125m	0:26	34	8	Estil lliure
86.	2150m	0:54	73	19	Estil lliure
87.	2175m	0:23	31	8	Estil lliure

Heart rate data

160

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

171

bpm

màx. Freqüència cardíaca

559

kcal

Energia

TRIMP

3,3

Resultat dels entrenaments

Ritme

1:51

/100m

mitjana Ritme

3,3

km/h

mitjana Velocitat

0,27

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	12,4 %	5:35	0,15 km	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	18,6 %	8:25	0,25 km	-	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	3,0 %	1:22	0,05 km	-	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	6,9 %	3:08	0,15 km	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	47,4 %	21:23	1,20 km	-	-
Zona 7 1:30/100m - …	11,7 %	5:16	0,38 km	-	-

Diversos

09.11.2016

Data

RPE

rpm

Stroke rate

916

Nombre total d'impactes

1,36

Stroke length

Swolf

Longitud de la piscina

Garmin Forerunner 920XT

Dispositiu