Kraulen

Vista global

1,51

Distància

28:24

Temps

28:37

Temps transcorregut

1:53

/100m

Ritme

mitjana Potència

309

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	Potència
0,09km	1:55	2:01/100m	3W
0,10km	1:56	1:58/100m	3W
0,10km	2:02	2:01/100m	3W
0,10km	1:48	1:51/100m	3W
0,10km	1:58	1:54/100m	3W
0,10km	1:50	1:53/100m	3W
0,10km	1:59	1:57/100m	3W
0,10km	1:41	1:43/100m	3W
0,10km	1:54	1:56/100m	3W
0,10km	1:49	1:50/100m	3W
0,10km	1:40	1:40/100m	3W
0,10km	1:53	1:51/100m	3W
0,10km	1:48	1:46/100m	3W
0,10km	1:56	1:54/100m	3W
0,10km	2:07	2:10/100m	2W
0,01km	0:08	2:04/100m	2W

Ritme

1:53

/100m

mitjana Ritme

3,2

km/h

mitjana Velocitat

1,05 / 1:48

/100m

VI / xPace

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 4:00/100m	3,7 %	1:02	0,02 km	-	1 W
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	1,8 %	0:30	0,01 km	-	2 W
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	6,4 %	1:48	0,05 km	-	2 W
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	6,1 %	1:44	0,06 km	-	2 W
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	14,4 %	4:05	0,19 km	-	2 W
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	55,7 %	15:45	0,93 km	-	3 W
Zona 7 1:30/100m - …	12,0 %	3:24	0,24 km	-	4 W

Dades de Potència

mitjana Potència

0,03

W/kg

Specific power

xPower

1,50

Variability Index

26,58

Efficiency Index

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Ritme
Zona 1 … - 100 W	100,0 %	28:24	1,50 km	-	1:53/100m
Zona 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta i elevació

1,51

Distància

0,00

mitjana Variació

1,51

Km-effort

Diversos

29.11.2016

Data

RPE

rpm

Stroke rate

669

Nombre total d'impactes

clar

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

km/h

Velocitat del vent

O / 284

Direcció del vent

°C

Sensació tèrmica

Garmin Forerunner 920XT

Dispositiu

#	Temps	Durada	Freqüència cardíaca (a l'inici)	Freqüència cardíaca (al final)
1.	5:23	0:13	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:13