Kraulen

Vue d'ensemble

1,51

Distance

28:24

Heure

28:37

Temps écoulé

1:53

/100m

All.

moy. Puissance

309

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	Puissance
0,09km	1:55	2:01/100m	3W
0,10km	1:56	1:58/100m	3W
0,10km	2:02	2:01/100m	3W
0,10km	1:48	1:51/100m	3W
0,10km	1:58	1:54/100m	3W
0,10km	1:50	1:53/100m	3W
0,10km	1:59	1:57/100m	3W
0,10km	1:41	1:43/100m	3W
0,10km	1:54	1:56/100m	3W
0,10km	1:49	1:50/100m	3W
0,10km	1:40	1:40/100m	3W
0,10km	1:53	1:51/100m	3W
0,10km	1:48	1:46/100m	3W
0,10km	1:56	1:54/100m	3W
0,10km	2:07	2:10/100m	2W
0,01km	0:08	2:04/100m	2W

Données d'allure

1:53

/100m

moy. All.

3,2

km/h

moy. Vitesse

1,05 / 1:48

/100m

VI / xPace

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 4:00/100m	3,7 %	1:02	0,02 km	-	1 W
Zone 2 4:00/100m - 3:30/100m	1,8 %	0:30	0,01 km	-	2 W
Zone 3 3:30/100m - 3:00/100m	6,4 %	1:48	0,05 km	-	2 W
Zone 4 3:00/100m - 2:30/100m	6,1 %	1:44	0,06 km	-	2 W
Zone 5 2:30/100m - 2:00/100m	14,4 %	4:05	0,19 km	-	2 W
Zone 6 2:00/100m - 1:30/100m	55,7 %	15:45	0,93 km	-	3 W
Zone 7 1:30/100m - …	12,0 %	3:24	0,24 km	-	4 W

Données de puissance

moy. Puissance

0,03

W/kg

Puissance spécifique

xPower

1,50

Indice de variabilité

26,58

Index d'efficacité

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	All.
Zone 1 … - 100 W	100,0 %	28:24	1,50 km	-	1:53/100m
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

1,51

Distance

0,00

moy. Pente

1,51

Km-effort

Divers

29.11.2016

Date

RPE

rpm

taux de course

669

Total de coups

favorable

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

O / 284

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 920XT

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	5:23	0:13	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:13