Kraulen

Visão Geral

1,51

Distância

28:24

Hora.

28:37

Tempo decorrido

1:53

/100m

Ritmo

HR médio Poder

309

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	Poder
0,09km	1:55	2:01/100m	3W
0,10km	1:56	1:58/100m	3W
0,10km	2:02	2:01/100m	3W
0,10km	1:48	1:51/100m	3W
0,10km	1:58	1:54/100m	3W
0,10km	1:50	1:53/100m	3W
0,10km	1:59	1:57/100m	3W
0,10km	1:41	1:43/100m	3W
0,10km	1:54	1:56/100m	3W
0,10km	1:49	1:50/100m	3W
0,10km	1:40	1:40/100m	3W
0,10km	1:53	1:51/100m	3W
0,10km	1:48	1:46/100m	3W
0,10km	1:56	1:54/100m	3W
0,10km	2:07	2:10/100m	2W
0,01km	0:08	2:04/100m	2W

Pace data

1:53

/100m

HR médio Ritmo

3,2

km/h

HR médio como a velocidade

1,05 / 1:48

/100m

VI / xPace

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 4:00/100m	3,7 %	1:02	0,02 km	-	1 W
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	1,8 %	0:30	0,01 km	-	2 W
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	6,4 %	1:48	0,05 km	-	2 W
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	6,1 %	1:44	0,06 km	-	2 W
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	14,4 %	4:05	0,19 km	-	2 W
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	55,7 %	15:45	0,93 km	-	3 W
Zona 7 1:30/100m - …	12,0 %	3:24	0,24 km	-	4 W

Power data

HR médio Poder

0,03

W/kg

Potência específica

xPower

1,50

Índice de Variabilidade

26,58

Índice de eficiência

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	100,0 %	28:24	1,50 km	-	1:53/100m
Zona 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

1,51

Distância

0,00

HR médio Gradiente

1,51

Km-effort

outros

29.11.2016

Data

RPE

rpm

Taxa de acidente vascular cerebral

669

Total de acidentes vasculares cerebrais

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

km/h

Velocidade do vento

W / 284

Direção do vento

°C

Fator de resfriamento pelo vento

Garmin Forerunner 920XT

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	5:23	0:13	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		0:13