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Kraulen

概览

1,51

km

距离

28:24

Time

28:37

所用时间

1:53

/100m

配速

2

W

平均功率

309

kcal

Energy

18

TRIMP

-

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	功率
0,09km	1:55	2:01/100m	3W
0,10km	1:56	1:58/100m	3W
0,10km	2:02	2:01/100m	3W
0,10km	1:48	1:51/100m	3W
0,10km	1:58	1:54/100m	3W
0,10km	1:50	1:53/100m	3W
0,10km	1:59	1:57/100m	3W
0,10km	1:41	1:43/100m	3W
0,10km	1:54	1:56/100m	3W
0,10km	1:49	1:50/100m	3W
0,10km	1:40	1:40/100m	3W
0,10km	1:53	1:51/100m	3W
0,10km	1:48	1:46/100m	3W
0,10km	1:56	1:54/100m	3W
0,10km	2:07	2:10/100m	2W
0,01km	0:08	2:04/100m	2W

Pace data

1:53

/100m

平均配速

3,2

km/h

平均 Speed

1,05 / 1:48

/100m

VI / xPace

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 4:00/100m	3,7 %	1:02	0,02 km	-	1 W
Zone 2 4:00/100m - 3:30/100m	1,8 %	0:30	0,01 km	-	2 W
Zone 3 3:30/100m - 3:00/100m	6,4 %	1:48	0,05 km	-	2 W
Zone 4 3:00/100m - 2:30/100m	6,1 %	1:44	0,06 km	-	2 W
Zone 5 2:30/100m - 2:00/100m	14,4 %	4:05	0,19 km	-	2 W
Zone 6 2:00/100m - 1:30/100m	55,7 %	15:45	0,93 km	-	3 W
Zone 7 1:30/100m - …	12,0 %	3:24	0,24 km	-	4 W

Power data

2

W

平均功率

0,03

W/kg

具体功率

3

W

xPower

1,50

变异指数

26,58

效率指数

Zone		Time	距离	心率	配速
Zone 1 … - 100 W	100,0 %	28:24	1,50 km	-	1:53/100m
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 401 W - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

1,51

km

距离

0,00

%

平均梯度

1,51

km

Km-effort

其它

29.11.2016

日期

15

RPE

23

rpm

中风率

669

中风总数

fair

天气状况

26

°C

温度

16

km/h

Wind speed

W / 284

°

风向

26

°C

风寒系数

Garmin Forerunner 920XT

设备

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