Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Dauerlauf

Áttekintés

8,14
km
Távolság
33:17
Idő
35:46
Eltelt idő
4:05
/km
Tempó
179
bpm
átl. Pulzus
187
bpm
max. Pulzus
557
kcal
Energia
50,89
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
9. 0,14 km 0:35 4:14/km -0:08/km
Average (total) 4:05/km

Szívritmus adat

179
bpm
átl. Pulzus
87
%
átl. Pulzus
187
bpm
max. Pulzus
91
%
max. Pulzus
557
kcal
Energia
86
 TRIMP
4,0
 Training Effect
+4,0
%
 Pa:Hr
93,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:05
/km
átl. Tempó
14,7
km/h
átl. Sebesség
4:05
/km
 átl. GAP
50,89
Effektív 
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,07
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

8,14
km
Távolság
0,0
Climb Score
13
%
 Percentage hilly
0,00
%
átl. Lejtés
8,14
km
Km-effort

Running Dynamics

162
spm
Cadence (Running)
1,51
m
Lépéshossz
5392
Total steps

Egyéb információ

06.12.2016
Dátum
15
 RPE
változékony
Időjárás
5
°C
Hőmérséklet
8
km/h
Szélsebesség
DNy / 210
°
Szélirány
1
°C
Hőérzet
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Eszköz

Az időjárás adat forrása: openweathermap.org

Heart rate variability

1,1
lnRMSSD
335
ms
átl. R-R interval
3
ms
RMSSD
2
ms
SDSD
16
ms
SDNN
12
ms
5 min-SDNN
0,0
%
pNN50
0,1
%
pNN20
0,8
%
Anomáliák

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal