Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

9,10
km
Matka
38:58
Aika
40:03
Kulunut aika
4:17
/km
Tahti
174
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
662
kcal
Energia
50,23
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:16/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
10. 0,10 km 0:29 4:50/km -0:33/km
Average (total) 4:17/km

Syketiedot

174
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
662
kcal
Energia
91
 TRIMP
3,9
 Harjoitteluvaikutus
+8,1
%
 Pa:Hr
82,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:17
/km
keskiarvo Tahti
14,0
km/h
keskiarvo Nopeus
4:14
/km
 keskiarvo GAP
50,23
Efektiivinen VO2max
1,02 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,07
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,44
m
Askelpituus
6313
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

13.01.2017
Päivämäärä
15
 RPE
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

2,9
lnRMSSD
346
ms
keskiarvo R-R-intervalli
19
ms
RMSSD
19
ms
SDSD
26
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
2,5
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google