Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

9,10
km
Dystans
38:58
Czas
40:03
Czas trwania
4:17
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
662
kcal
Energia
50,23
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:16/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
10. 0,10 km 0:29 4:50/km -0:33/km
Average (total) 4:17/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
662
kcal
Energia
91
 TRIMP
3,9
 Efekt treningu
+8,1
%
 Pa:Hr
82,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:17
/km
śr. Tempo
14,0
km/h
śr. Prędkość
4:14
/km
 śr. GAP
50,23
Efektywny VO2max
1,02 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,07
 Efektywność Aerobowa

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,44
m
Długość kroku
6313
Całkowita liczba kroków

Różne

13.01.2017
Data
15
 RPE
Asics Gel-DS Racer 10
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

2,9
lnRMSSD
346
ms
śr. Interwał R-R
19
ms
RMSSD
19
ms
SDSD
26
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,4
%
pNN20
2,5
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google