Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Bieg tempowy

Yleisnäkymä

10,03
km
Matka
57:38
Aika
57:38
Kulunut aika
5:45
/km
Tahti
159
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
694
kcal
Energia
43,19
 VO2max
115
 TRIMP
106
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:49 4:49/km +0:56/km
2. 1,00 km 6:10 6:10/km -0:25/km
3. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:40/km
4. 1,00 km 6:26 6:26/km -0:41/km
5. 1,00 km 6:13 6:13/km -0:28/km
6. 1,00 km 6:26 6:26/km -0:41/km
7. 1,00 km 5:47 5:47/km -0:02/km
8. 1,00 km 5:21 5:21/km +0:24/km
9. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:30/km
10. 1,00 km 4:34 4:34/km +1:11/km
11. 0,03 km 0:11 5:55/km -0:10/km
Average (total) 5:45/km

Syketiedot

159
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
95
%
maksimi Syke
694
kcal
Energia
115
 TRIMP
3,7
 Harjoitteluvaikutus
-2,0
%
 Pa:Hr
93,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

5:45
/km
keskiarvo Tahti
10,4
km/h
keskiarvo Nopeus
5:41
/km
 keskiarvo GAP
43,19
Efektiivinen VO2max
1,03 / 5:36
/km
 VI / xPace
1,04 / 5:29
/km
 VI / xGAP
0,87
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,03
km
Matka
+106/-108
m
Nousumetrit/Descent
0,9
Kiipeämispistemäärä
38
%
 Prosenttia mäkistä
1,02
 Tehokkuus ylämäessä
0,89
 Tehokkuus alamäessä
329
Vm/h
 VAM
2,13
%
keskiarvo Kaltevuus
11,09
km
Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

170
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,02
m
Askelpituus
9798
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

12.03.2017
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
4
°C
Lämpötila
0
°C
Dew Point
12
km/h
Tuulen nopeus
LO / 225
°
Tuulen suunta
75
%
Kosteus
1022
hpa
Paine
0
°C
Tuulen purevuuskerroin
2
°C
Lämpöindeksi
New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)
Buty
Garmin Forerunner 230
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google