RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Wettkampf: Laufen

Přehled

4,34

km

Vzdálenost

16:25

Čas

16:25

Uplynulý čas

3:47

/km

Tempo

176

bpm

prům. Tepová frekvence

184

bpm

max. Tepová frekvence

265

kcal

Energy

55,74

VO2max

51

TRIMP

34

m

Převýšení

Kola

	Vzdálenost	Čas	Tempo	rozd
1.	3,08 km	11:36	3:46/km	+0:01/km
2.	1,27 km	4:49	3:48/km	-0:01/km
	Average (total)		3:47/km

1./2. polovina
	2,17 km	8:09	3:46/km	+0:01/km
	2,17 km	8:14	3:48/km	-0:01/km

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	elev.
1,00km	3:40	3:40/km	167bpm	+1/-0
1,00km	3:53	3:53/km	175bpm	+9/-0
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+4/-16
1,00km	3:50	3:50/km	181bpm	+17/-13
0,34km	1:15	3:42/km	183bpm	+1/-4

Data tepové frekvence

176

bpm

prům. Tepová frekvence

92

%

prům. Tepová frekvence

184

bpm

max. Tepová frekvence

96

%

max. Tepová frekvence

265

kcal

Energy

51

TRIMP

+6,8

%

Pa:Hr

116,2

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,4 %	0:04	0,00 km	-	333:20/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,7 %	0:07	0,03 km	-	4:12/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,5 %	0:05	0,03 km	-	2:50/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	97,2 %	15:57	4,21 km	-	3:47/km

Údaje o tempu

3:47

/km

prům. Tempo

15,9

km/h

prům. Rychlost

3:45

/km

prům. GAP

55,74

Efektivní VO₂max

1,00 / 3:47

/km

VI / xPace

1,01 / 3:43

/km

VI / xGAP

1,18

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,7 %	0:07	0,01 km	62 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	4,8 %	0:47	0,16 km	93 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	12,3 %	2:01	0,49 km	93 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	32,0 %	5:15	1,35 km	93 %	-
Zone 5 3:46/km - …	50,3 %	8:15	2,33 km	92 %	-

Údaje o trati a převýšení

4,34

km

Vzdálenost

+34/-35

m

Ascent/Descent

23

%

Procento kopcovitosti

1,10

Efektivita do kopce

0,87

Efektivita z kopce

1,59

%

prům. Gradient

4,68

km

Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

172

spm

Kadence (běh)

1,54

m

Délka kroku

2824

Celkový počet kroků

Různé

01.04.2017

Datum

19

RPE

sunny

Povětrnostní podmínky

22

°C

Teplota

6

°C

Dew Point

5

km/h

Rychlost větru

W / 274

°

Směr větru

35

%

Vlhkost

1009

hpa

Tlak

22

°C

Faktor chladného větru

21

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Zařízení

Výsledky závodu Panoramalauf Wendelstein

Oficiální vzdálenost: 4,3 km
Oficiální čas: 16:25
Efektivní VO₂max: 52,63
Age grade: 67,83 %
Celkové umístění: 1.
Místo věková skupina: 1.
Místo pohlaví: 1.

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team