Wettkampf: Laufen

Vue d'ensemble

4,34

Distance

16:25

Heure

16:25

Temps écoulé

3:47

/km

All.

176

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

184

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

265

kcal

Énergie

55,74

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	3,08 km	11:36	3:46/km	+0:01/km
2.	1,27 km	4:49	3:48/km	-0:01/km
	Average (total)		3:47/km

1ère/2ème moitié
	2,17 km	8:09	3:46/km	+0:01/km
	2,17 km	8:14	3:48/km	-0:01/km

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	3:40	3:40/km	167bpm	+1/-0
1,00km	3:53	3:53/km	175bpm	+9/-0
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+4/-16
1,00km	3:50	3:50/km	181bpm	+17/-13
0,34km	1:15	3:42/km	183bpm	+1/-4

Données de fréquence cardiaque

176

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

184

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

265

kcal

Énergie

TRIMP

+6,8

Pa:Hr

116,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,4 %	0:04	0,00 km	-	333:20/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,7 %	0:07	0,03 km	-	4:12/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,5 %	0:05	0,03 km	-	2:50/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	97,2 %	15:57	4,21 km	-	3:47/km

Données d'allure

3:47

/km

moy. All.

15,9

km/h

moy. Vitesse

3:45

/km

moy. GAP

55,74

VO₂max effective

1,00 / 3:47

/km

VI / xPace

1,01 / 3:43

/km

VI / xGAP

1,18

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,7 %	0:07	0,01 km	62 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	4,8 %	0:47	0,16 km	93 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	12,3 %	2:01	0,49 km	93 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	32,0 %	5:15	1,35 km	93 %	-
Zone 5 3:46/km - …	50,3 %	8:15	2,33 km	92 %	-

Données de course et d'altitude

4,34

Distance

+34/-35

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

1,10

Efficacité en montée

0,87

Efficacité en descente

1,59

moy. Pente

4,68

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

172

spm

Cadence (course à pied)

1,54

Longueur de la foulée

2824

Nombre total de pas

Divers

01.04.2017

Date

RPE

ensoleillé

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

O / 274

Direction du vent

Humidité

1009

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Dispositif

Résultat de compétition Panoramalauf Wendelstein

Distance officielle: 4,3 km
Temps officiel: 16:25
VO₂max effective: 52,63
Classe d'âge: 67,83 %
Classement général: 1.
Classement pour votre classe d'age: 1.
Classement par sexe: 1.