RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Wettkampf: Laufen

Overzicht

4,34

km

Afstand

16:25

Tijd

16:25

Verstreken tijd

3:47

/km

Tempo

176

bpm

gem. Hartslag

184

bpm

max. Hartslag

265

kcal

Energie

55,74

VO2max

51

TRIMP

34

m

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	3,08 km	11:36	3:46/km	+0:01/km
2.	1,27 km	4:49	3:48/km	-0:01/km
	Average (total)		3:47/km

1e/2e helft
	2,17 km	8:09	3:46/km	+0:01/km
	2,17 km	8:14	3:48/km	-0:01/km

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
1,00km	3:40	3:40/km	167bpm	+1/-0
1,00km	3:53	3:53/km	175bpm	+9/-0
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+4/-16
1,00km	3:50	3:50/km	181bpm	+17/-13
0,34km	1:15	3:42/km	183bpm	+1/-4

Hartslaggegevens

176

bpm

gem. Hartslag

92

%

gem. Hartslag

184

bpm

max. Hartslag

96

%

max. Hartslag

265

kcal

Energie

51

TRIMP

+6,8

%

Pa:Hr

116,2

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,4 %	0:04	0,00 km	-	333:20/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,7 %	0:07	0,03 km	-	4:12/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,5 %	0:05	0,03 km	-	2:50/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	97,2 %	15:57	4,21 km	-	3:47/km

Tempo

3:47

/km

gem. Tempo

15,9

km/h

gem. Snelheid

3:45

/km

gem. GAP

55,74

Effectieve VO₂max

1,00 / 3:47

/km

VI / xPace

1,01 / 3:43

/km

VI / xGAP

1,18

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,7 %	0:07	0,01 km	62 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	4,8 %	0:47	0,16 km	93 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	12,3 %	2:01	0,49 km	93 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	32,0 %	5:15	1,35 km	93 %	-
Zone 5 3:46/km - …	50,3 %	8:15	2,33 km	92 %	-

Route en hoogte informatie

4,34

km

Afstand

+34/-35

m

Stijging/Descent

Beklimmingsscore

23

%

% heuvels

1,10

Efficiëntie bergopwaarts

0,87

Efficiëntie bergafwaarts

1,59

%

gem. Stijging

4,68

km

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

172

spm

Cadans (hardlopen)

1,54

m

paslengte

2824

Totaal aantal stappen

Diverse

01.04.2017

Datum

19

RPE

zonnig

Weersomstandigheden

22

°C

Temperatuur

6

°C

Dew Point

5

km/h

Wind snelheid

W / 274

°

Windrichting

35

%

Luchtvochtigheid

1009

hpa

Luchtdruk

22

°C

Gevoelstemperatuur

21

°C

Hitte index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Apparaat

Wedstrijdresultaat Panoramalauf Wendelstein

Officiële afstand: 4,3 km
Officiële tijd: 16:25
Effectieve VO₂max: 52,63
Leeftijds aangepast: 67,83 %
Totaal plaats: 1.
Leeftijdsgroep plaats: 1.
Geslacht plaats: 1.

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team