Wettkampf: Laufen

Visão Global

4,34

Distância

16:25

Tempo

16:25

Tempo decorrido

3:47

/km

Ritmo

176

bpm

méd. Ritmo cardíaco

184

bpm

máx. Ritmo cardíaco

265

kcal

Energy

55,74

VO2max

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	3,08 km	11:36	3:46/km	+0:01/km
2.	1,27 km	4:49	3:48/km	-0:01/km
	Average (total)		3:47/km

1ª/2ª metade
	2,17 km	8:09	3:46/km	+0:01/km
	2,17 km	8:14	3:48/km	-0:01/km

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	3:40	3:40/km	167bpm	+1/-0
1,00km	3:53	3:53/km	175bpm	+9/-0
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+4/-16
1,00km	3:50	3:50/km	181bpm	+17/-13
0,34km	1:15	3:42/km	183bpm	+1/-4

Dados do ritmo cardíaco

176

bpm

méd. Ritmo cardíaco

184

bpm

máx. Ritmo cardíaco

265

kcal

Energy

TRIMP

+6,8

Pa:Hr

116,2

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,4 %	0:04	0,00 km	-	333:20/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,7 %	0:07	0,03 km	-	4:12/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,5 %	0:05	0,03 km	-	2:50/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,6 %	0:06	0,04 km	-	2:50/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	97,2 %	15:57	4,21 km	-	3:47/km

Pace data

3:47

/km

méd. Ritmo

15,9

km/h

méd. Velocidade

3:45

/km

méd. GAP

55,74

_VO2maxefetivo

1,00 / 3:47

/km

VI / xPace

1,01 / 3:43

/km

VI / xGAP

1,18

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,7 %	0:07	0,01 km	62 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	4,8 %	0:47	0,16 km	93 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	12,3 %	2:01	0,49 km	93 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	32,0 %	5:15	1,35 km	93 %	-
Zone 5 3:46/km - …	50,3 %	8:15	2,33 km	92 %	-

Dados do percurso e da elevação

4,34

Distância

+34/-35

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Percentagem de colinas

1,10

Eficiência em Subida

0,87

Eficiência em Descida

1,59

méd. Gradiente

4,68

Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

172

spm

Cadência (Corrida)

1,54

Comprimento da passada

2824

Total de passos

Outros

01.04.2017

Data

RPE

ensolarado

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

W / 274

Direção do vento

Humidade

1009

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Device

Resultado da corrida Panoramalauf Wendelstein

Distância oficial: 4,3 km
Tempo oficial: 16:25
_VO2maxefetivo: 52,63
Age grade: 67,83 %
Lugar geral: 1.
Lugar grupo etário: 1.
Posição (género): 1.