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Dauerlauf: Laufen

Datos compuestos

13,17
km
Distancia
1:21:58
Tiempo
6:13
/km
promedio Ritmo
9,6
km/h
promedio Velocidad
6:17
/km
 promedio GAP
13,60
km
Km-effort
0,88
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 6:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:11
/km
 VI / xGAP
40,18
VO2max efectivo
107
 TRIMP
142
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
74
%
promedio Frecuencia cardíaca
159
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
82
%
máx. Frecuencia cardíaca
880
kcal
Energía
-4,4
%
 Pa:Hr
1:22:41
Tiempo transcurrido
+43/-167
m
Ascenso/Descent
1,59
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
24
%
 Porcentaje de subida

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 7:04 7:04/km 130bpm +0/-66
1,00km 6:54 6:54/km 136bpm +1/-19
1,00km 6:21 6:21/km 130bpm +0/-46
1,00km 6:45 6:45/km 135bpm +1/-0
1,00km 6:30 6:30/km 135bpm +0/-0
1,00km 6:28 6:27/km 135bpm +2/-0
1,00km 6:01 6:02/km 142bpm +0/-0
1,00km 5:53 5:53/km 144bpm +3/-0
1,00km 6:08 6:07/km 149bpm +16/-0
1,00km 5:50 5:50/km 152bpm +14/-13
1,00km 5:32 5:32/km 150bpm +0/-18
1,00km 5:45 5:45/km 152bpm +0/-1
1,00km 5:49 5:49/km 156bpm +2/-0
0,17km 0:58 5:42/km 157bpm +0/-0

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
0,98
m
Longitud de zancada
13443
Pasos totales

Misceláneo

29.04.2017
Fecha
13
 RPE
cambiante
Condiciones climáticas
10
°C
Temperatura
2
°C
Dew Point
13
km/h
Velocidad del viento
O / 289
°
Dirección del viento
58
%
Humedad
1019
hpa
Presión
7
°C
Temperatura percibida
9
°C
Índice de calor
HOKA TRACER
Laufschuhe
Polar V800
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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