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Dauerlauf: Laufen

综合数据

13,17
km
距离
1:21:58
Time
6:13
/km
平均 配速
9,6
km/h
平均 Speed
6:17
/km
 平均 GAP
13,60
km
Km-effort
0,88
 有氧效率
1,01 / 6:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:11
/km
 VI / xGAP
40,18
有效VO2max
107
 TRIMP
142
bpm
平均 心率
74
%
平均 心率
159
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
880
kcal
Energy
-4,4
%
 Pa:Hr
1:22:41
所用时间
+43/-167
m
Ascent/Descent
1,59
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
24
%
 丘陵百分比

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 7:04 7:04/km 130bpm +0/-66
1,00km 6:54 6:54/km 136bpm +1/-19
1,00km 6:21 6:21/km 130bpm +0/-46
1,00km 6:45 6:45/km 135bpm +1/-0
1,00km 6:30 6:30/km 135bpm +0/-0
1,00km 6:28 6:27/km 135bpm +2/-0
1,00km 6:01 6:02/km 142bpm +0/-0
1,00km 5:53 5:53/km 144bpm +3/-0
1,00km 6:08 6:07/km 149bpm +16/-0
1,00km 5:50 5:50/km 152bpm +14/-13
1,00km 5:32 5:32/km 150bpm +0/-18
1,00km 5:45 5:45/km 152bpm +0/-1
1,00km 5:49 5:49/km 156bpm +2/-0
0,17km 0:58 5:42/km 157bpm +0/-0

运行动力

164
spm
步频(跑步)
0,98
m
步幅
13443
步骤总数

其它

29.04.2017
日期
13
 RPE
changeable
天气状况
10
°C
温度
2
°C
Dew Point
13
km/h
Wind speed
W / 289
°
风向
58
%
Humidity
1019
hpa
Pressure
7
°C
风寒系数
9
°C
Heat index
HOKA TRACER
Laufschuhe
Polar V800
设备

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