Rennrad

Overview

4,56

Distance

15:44

Time

15:44

Elapsed time

17,4

km/h

Pace

154

bpm

avg. Heart rate

172

bpm

max. Heart rate

193

kcal

Energy

TRIMP

Elevation

Laps

Distance	Time	Pace	bpm
1,00km	3:34	16,8km/h	143bpm
0,97km	2:42	21,3km/h	160bpm
1,03km	3:57	15,5km/h	157bpm
1,00km	3:06	19,4km/h	159bpm
0,56km	2:27	13,5km/h	150bpm

Heart rate data

154

bpm

avg. Heart rate

172

bpm

max. Heart rate

193

kcal

Energy

TRIMP

2,5

Training Effect

0,2

Anaerobic Training Effect

+7,8

Pa:Hr

11,2

ml/kg

Peak Epoc

36 [163]

bpm

max. Heart rate drop

Zone		Time	Distance	Power	Pace
Zone 1 < 120 bpm / 58 %HRmax	5,4 %	0:51	0,22 km	-	15,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 68 %HRmax	4,3 %	0:41	0,24 km	-	21,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	59,7 %	9:25	2,48 km	-	15,8 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 87 %HRmax	30,5 %	4:49	1,62 km	-	20,2 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

17,4

km/h

avg. Speed

3:27

/km

avg. Pace

1,25 / 21,8

km/h

VI / xPace

1,47

Aerobic Efficiency

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 14,9 km/h	30,3 %	4:40	0,31 km	74 %	-
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	11,3 %	1:44	0,53 km	67 %	-
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	38,2 %	5:53	2,25 km	77 %	-
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	14,8 %	2:17	0,99 km	78 %	-
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	2,9 %	0:27	0,24 km	75 %	-
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	2,5 %	0:23	0,24 km	67 %	-
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

4,56

Distance

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,00

avg. Gradient

4,56

Km-effort

Suchsdorf

Course

Miscellaneous

15.09.2023

Date

fair

Weather condition

°C

Temperature

km/h

Wind speed

SE / 145

Wind direction

°C

Wind chill factor

Cube Peleton

Rennrad

Garmin Fenix 6 Pro

Device

Source of weather data: Weather