Wettkampf: Fehmarn Marathon 5k

Vista global

5,08

Distància

19:40

Temps

29:45

Temps transcorregut

3:52

/km

Ritme

343

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

Distància	Temps	Ritme	Diferència d'elevació.
1,00km	4:03	4:02/km	+2/-0
1,00km	3:51	3:51/km	+1/-4
1,00km	3:43	3:43/km	+1/-0
1,00km	3:48	3:48/km	+0/-0
1,00km	3:55	3:55/km	+5/-5
0,08km	0:20	4:12/km	+0/-0

Ritme

3:52

/km

mitjana Ritme

15,5

km/h

mitjana Velocitat

3:52

/km

mitjana GAP

1,00 / 3:51

/km

VI / xPace

1,00 / 3:51

/km

VI / xGAP

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	1,6 %	0:19	0,04 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	4,0 %	0:47	0,17 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	20,3 %	4:00	0,97 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	39,7 %	7:49	2,01 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	34,3 %	6:45	1,88 km	-	-

Ruta i elevació

5,08

Distància

+0/-0

Pujada/Descens

0,0

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

0,00

mitjana Variació

5,08

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Exercicis de córrer

174

spm

Cadence (Running)

1,48

Gambada

3422

Total steps

Diversos

17.06.2017

Data

RPE

assoleiat

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocitat del vent

NO / 308

Direcció del vent

Humitat

1020

hpa

Pressió atmosfèrica

°C

Sensació tèrmica

°C

Índex de calor

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Dispositiu

Resultat de la cursa Fehmarn Marathon 5k

Distància oficial: 5,0 km
Temps oficial: 19:39
VO₂max efectiu: 50,84
Categoria d'edat: 65,92 %
Posició total: 1. of 61
Posició per grup d'edat: 1. of 1
Posició per sexe: 1. of 30

#	Temps	Durada	Freqüència cardíaca (a l'inici)	Freqüència cardíaca (al final)
1.	0:04	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	19:40	10:04	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		10:05