Wettkampf: Fehmarn Marathon 5k

Oversikt

5,08

Distanse

19:40

Tid

29:45

Forløpt tid

3:52

/km

Tempo

343

kcal

Energi

TRIMP

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	elev.
1,00km	4:03	4:02/km	+2/-0
1,00km	3:51	3:51/km	+1/-4
1,00km	3:43	3:43/km	+1/-0
1,00km	3:48	3:48/km	+0/-0
1,00km	3:55	3:55/km	+5/-5
0,08km	0:20	4:12/km	+0/-0

Tempodata

3:52

/km

gjsn. Tempo

15,5

km/h

gjsn. Hastighet

3:52

/km

gjsn. GAP

1,00 / 3:51

/km

VI / xPace

1,00 / 3:51

/km

VI / xGAP

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	1,6 %	0:19	0,04 km	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	4,0 %	0:47	0,17 km	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	20,3 %	4:00	0,97 km	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	39,7 %	7:49	2,01 km	-	-
Zone 5 3:46/km - …	34,3 %	6:45	1,88 km	-	-

Løype og elevasjonsdata

5,08

Distanse

+0/-0

Stigning/Fall

0,0

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

0,00

gjsn. Stigningsgrad

5,08

Km-effort

Klatrepoengvisning

Løpsdynamikk

174

spm

Cadence (Running)

1,48

Steglengde

3422

Total steps

Diverse

17.06.2017

Dato

RPE

klarvær

Værforhold

°C

Temperatur

°C

Dew Point

km/h

Vindhastighet

NV / 308

Vindretning

Luftfuktighet

1020

hpa

Trykk

°C

Vind-avkjølingsfaktor

°C

Varmeindeks

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Enheter

Konkurranseresultater Fehmarn Marathon 5k

Offisiell distanse: 5,0 km
Offisiell tid: 19:39
Effektiv VO₂max: 50,84
Aldersklasse: 65,92 %
Plassering totalt: 1. of 61
Plassering aldersgruppe: 1. of 1
Plassering kjønn: 1. of 30

#	Tid	Varighet	Puls (ved start)	Puls (ved slutten)
1.	0:04	0:01	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
2.	19:40	10:04	0 bpm	±0 bpm =	0 bpm
		10:05