RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Dauerlauf: Decker

Sammensatte data

5,59

km

Distanse

35:52

Tid

6:25

/km

gjsn. Tempo

9,4

km/h

gjsn. Hastighet

5:48

/km

gjsn. GAP

8,41

km

Km-effort

1,12 / 5:44

/km

VI / xPace

1,15 / 5:03

/km

VI / xGAP

59

TRIMP

526

kcal

Energi

35:53

Forløpt tid

+282/-277

m

Stigning/Fall

10,00

%

gjsn. Stigningsgrad

74

%

Prosentvis kupert

Decker

Løype

Elevasjonsdata er korrigert.

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Regeneration … - 5:53/km	52,2 %	17:35	2,12 km	-	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	8,6 %	2:53	0,52 km	-	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	12,3 %	4:09	0,80 km	-	-
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	7,8 %	2:37	0,60 km	-	-
Spitzenbereich 4:16/km - …	19,1 %	6:26	1,79 km	-	-

Runder

Distanse	Tid	Tempo	elev.
1,00km	5:28	5:16/km	+122/-48
1,00km	6:48	6:51/km	+54/-70
0,97km	6:22	6:46/km	+31/-11
1,01km	5:47	5:49/km	+4/-28
1,02km	5:46	5:43/km	+62/-29
0,84km	5:42	6:50/km	+43/-125

Diverse

01.11.2016

Dato

17

RPE

lettskyet

Værforhold

8

°C

Temperatur

6

°C

Dew Point

5

km/h

Vindhastighet

SØ / 135

°

Vindretning

88

%

Luftfuktighet

1021

hpa

Trykk

6

°C

Vind-avkjølingsfaktor

7

°C

Varmeindeks

Brooks Defyance 9

Schuhe

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team