RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dauerlauf: Decker

Dane złożone

5,59

km

Dystans

35:52

Czas

6:25

/km

śr. Tempo

9,4

km/h

śr. Prędkość

5:48

/km

śr. GAP

8,41

km

Km-effort

1,12 / 5:44

/km

VI / xPace

1,15 / 5:03

/km

VI / xGAP

59

TRIMP

526

kcal

Energia

35:53

Czas trwania

+282/-277

m

Wspinanie/Zchodzenie

10,00

%

śr. Nachylenie

Ocena wspinaczki

74

%

Procent pagórkowatości

Decker

Trasa

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Regeneration … - 5:53/km	52,2 %	17:35	2,12 km	-	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	8,6 %	2:53	0,52 km	-	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	12,3 %	4:09	0,80 km	-	-
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	7,8 %	2:37	0,60 km	-	-
Spitzenbereich 4:16/km - …	19,1 %	6:26	1,79 km	-	-

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	wys.
1,00km	5:28	5:16/km	+122/-48
1,00km	6:48	6:51/km	+54/-70
0,97km	6:22	6:46/km	+31/-11
1,01km	5:47	5:49/km	+4/-28
1,02km	5:46	5:43/km	+62/-29
0,84km	5:42	6:50/km	+43/-125

Różne

01.11.2016

Data

17

RPE

ładna

Pogoda

8

°C

Temperatura

6

°C

Dew Point

5

km/h

Prędkość wiatru

SE / 135

°

Kierunek wiatru

88

%

Wilgotność

1021

hpa

Ciśnienie

6

°C

Temperatura odczuwalna

7

°C

Indeks ciepła

Brooks Defyance 9

Schuhe

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team