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Schneller Dauerlauf

Vue d'ensemble

9,51
km
Distance
38:14
Heure
38:53
Temps écoulé
4:01
/km
All.
725
kcal
Énergie
84
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
10. 0,51 km 1:58 3:50/km +0:11/km
Average (total) 4:01/km

Données d'allure

4:01
/km
moy. All.
14,9
km/h
moy. Vitesse
4:01
/km
 moy. GAP
1,01 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP

Données de course et d'altitude

9,51
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
13
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
9,51
km
Km-effort

Dynamique de Course

158
spm
Cadence (course à pied)
1,57
m
Longueur de la foulée
6041
Nombre total de pas

Divers

20.06.2017
Date
14
 RPE
changeant
Conditions météo
19
°C
Température
24
km/h
Vitesse du vent
NO / 316
°
Direction du vent
19
°C
Refroidissement éolien
Kalenji Hamburg
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

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