RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Wettkampf: b2Run

Vista global

6,83

km

Distància

26:36

Temps

26:38

Temps transcorregut

3:54

/km

Ritme

179

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

186

bpm

màx. Freqüència cardíaca

443

kcal

Energia

52,34

VO2max

90

TRIMP

41

m

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

1a/2a meitat
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

Distància	Temps	Ritme	bpm	Diferència d'elevació.
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

Heart rate data

179

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

94

%

mitjana Freqüència cardíaca

186

bpm

màx. Freqüència cardíaca

97

%

màx. Freqüència cardíaca

443

kcal

Energia

90

TRIMP

+10,8

%

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Ritme

3:54

/km

mitjana Ritme

15,4

km/h

mitjana Velocitat

3:52

/km

mitjana GAP

52,34

VO₂max efectiu

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

Ruta i elevació

6,83

km

Distància

+41/-34

m

Pujada/Descens

Índex de pujada

18

%

Percentatge muntanyós

1,08

Eficiència de pujada

0,93

Downhill Efficiency

1,10

%

mitjana Variació

7,24

km

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

172

spm

Cadence (Running)

1,49

m

Gambada

4575

Total steps

Diversos

25.07.2017

Data

18

RPE

plugims

Condicions atmosfèriques

14

°C

Temperatura

11

°C

Dew Point

21

km/h

Velocitat del vent

N / 5

°

Direcció del vent

83

%

Humitat

1007

hpa

Pressió atmosfèrica

14

°C

Sensació tèrmica

14

°C

Índex de calor

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Dispositiu

Resultat de la cursa b2Run Nürnberg 2017

Distància oficial: 6,8 km
Temps oficial: 26:36
VO₂max efectiu: 52,37
Categoria d'edat: 67,19 %
Posició total: 286. of 11406
Posició per sexe: 282. of 7619

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team