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Wettkampf: b2Run

Übersicht

6,83

km

Distanz

26:36

Zeit

26:38

Verstrichene Zeit

3:54

/km

Pace

179

bpm

durchschn. Herzfrequenz

186

bpm

max. Herzfrequenz

443

kcal

Energie

52,34

VO2max

90

TRIMP

41

m

Höhenmeter

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

1./2. Rennhälfte
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

Distanz	Zeit	Pace	bpm	Hm
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

Herzfrequenzdaten

179

bpm

durchschn. Herzfrequenz

94

%

durchschn. Herzfrequenz

186

bpm

max. Herzfrequenz

97

%

max. Herzfrequenz

443

kcal

Energie

90

TRIMP

+10,8

%

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Pace

3:54

/km

durchschn. Pace

15,4

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

3:52

/km

durchschn. GAP

52,34

Effektiver VO₂max

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

Strecke- und Höhenmeter

6,83

km

Distanz

+41/-34

m

Anstieg/Abstieg

18

%

Anteil hügelig

1,08

Bergauf-Effizienz

0,93

Bergab-Effizienz

1,10

%

durchschn. Steigung

7,24

km

Km-effort

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Laufdynamik

172

spm

Trittfrequenz (Laufen)

1,49

m

Schrittlänge

4575

Schritte insgesamt

Sonstiges

25.07.2017

Datum

18

RPE

regnerisch

Wetterbedingungen

14

°C

Temperatur

11

°C

Dew Point

21

km/h

Wind

N / 5

°

Windrichtung

83

%

Luftfeuchtigkeit

1007

hpa

Luftdruck

14

°C

Gefühlte Temperatur

14

°C

Hitzeindex

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Gerät

Wettkampfergebnis b2Run Nürnberg 2017

Offizielle Distanz: 6,8 km
Offizielle Zeit: 26:36
Effektiver VO₂max: 52,37
AK-Index: 67,19 %
Gesamtplatz: 286. of 11406
Geschlechterwertung: 282. of 7619

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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