Wettkampf: b2Run

Yleisnäkymä

6,83

Matka

26:36

Aika

26:38

Kulunut aika

3:54

/km

Tahti

179

bpm

keskiarvo Syke

186

bpm

maksimi Syke

443

kcal

Energia

52,34

VO2max

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

1./2. puolikas
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

Syketiedot

179

bpm

keskiarvo Syke

186

bpm

maksimi Syke

443

kcal

Energia

TRIMP

+10,8

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Tahtidata

3:54

/km

keskiarvo Tahti

15,4

km/h

keskiarvo Nopeus

3:52

/km

keskiarvo GAP

52,34

Efektiivinen VO2max

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

Reitti- ja korkeustiedot

6,83

Matka

+41/-34

Nousumetrit/Descent

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

1,08

Tehokkuus ylämäessä

0,93

Tehokkuus alamäessä

1,10

keskiarvo Kaltevuus

7,24

Km-ponnistus

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

172

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,49

Askelpituus

4575

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

25.07.2017

Päivämäärä

RPE

sateinen

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

P / 5

Tuulen suunta

Kosteus

1007

hpa

Paine

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Laite

Kisatulos b2Run Nürnberg 2017

Virallinen pituus:: 6,8 km
Virallinen aika: 26:36
Efektiivinen VO2max: 52,37
Ikäluokitus: 67,19 %
Sijoitus kokonaisuudessaan: 286. of 11406
Sijoitus sukupuolittain: 282. of 7619

#	Aika	Kesto	Syke (alussa)	Syke (lopussa)
1.	0:01	0:02	112 bpm	+8 bpm =	120 bpm
		0:02