Wettkampf: b2Run

Áttekintés

6,83

Távolság

26:36

Idő

26:38

Eltelt idő

3:54

/km

Tempó

179

bpm

átl. Pulzus

186

bpm

max. Pulzus

443

kcal

Energia

52,34

VO2max

TRIMP

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

1st/2nd Half
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

Szívritmus adat

179

bpm

átl. Pulzus

186

bpm

max. Pulzus

443

kcal

Energia

TRIMP

+10,8

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Pace data

3:54

/km

átl. Tempó

15,4

km/h

átl. Sebesség

3:52

/km

átl. GAP

52,34

Effektív

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

Course and elevation data

6,83

Távolság

+41/-34

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

1,08

Uphill Efficiency

0,93

Downhill Efficiency

1,10

átl. Lejtés

7,24

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

172

spm

Cadence (Running)

1,49

Lépéshossz

4575

Total steps

Egyéb információ

25.07.2017

Dátum

RPE

esős

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

É / 5

Szélirány

Páratartalom

1007

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Eszköz

Verseny eredmény b2Run Nürnberg 2017

Hivatalos táv: 6,8 km
Hivatalos idő: 26:36
Effektív : 52,37
Korcsoport: 67,19 %
Összetett helyezés: 286. of 11406
Nemek szerinti helyezés: 282. of 7619

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	0:01	0:02	112 bpm	+8 bpm =	120 bpm
		0:02