RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Wettkampf: b2Run

Podgląd

6,83

km

Dystans

26:36

Czas

26:38

Czas trwania

3:54

/km

Tempo

179

bpm

śr. Tętno

186

bpm

max. Tętno

443

kcal

Energia

52,34

VO2max

90

TRIMP

41

m

Wysokość

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	4,89 km	18:51	3:51/km	+0:03/km
2.	1,94 km	7:50	4:02/km	-0:08/km
	Average (total)		3:54/km

1/2 połowa
	3,41 km	12:53	3:47/km	+0:08/km
	3,41 km	13:41	4:01/km	-0:07/km

Dystans	Czas	Tempo	bpm	wys.
1,00km	3:38	3:38/km	161bpm	+10/-4
1,00km	3:47	3:47/km	177bpm	+5/-10
1,00km	3:48	3:48/km	182bpm	+4/-1
1,00km	4:00	4:00/km	183bpm	+4/-2
1,00km	4:02	4:02/km	183bpm	+8/-9
1,00km	4:00	4:00/km	184bpm	+8/-8
0,83km	3:21	4:03/km	185bpm	+7/-5

Dane tętna

179

bpm

śr. Tętno

94

%

śr. Tętno

186

bpm

max. Tętno

97

%

max. Tętno

443

kcal

Energia

90

TRIMP

+10,8

%

Pa:Hr

149,1

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	15:09/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	1,1 %	0:18	0,08 km	-	3:49/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	1,9 %	0:30	0,13 km	-	3:44/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	0:27	0,13 km	-	3:26/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,4 %	0:39	0,18 km	-	3:34/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	92,7 %	24:40	6,30 km	-	3:55/km

Dane dotyczące tempa

3:54

/km

śr. Tempo

15,4

km/h

śr. Prędkość

3:52

/km

śr. GAP

52,34

Efektywny VO₂max

1,00 / 3:53

/km

VI / xPace

1,01 / 3:51

/km

VI / xGAP

1,13

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:08	0,02 km	95 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	13,5 %	3:35	0,78 km	95 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	25,4 %	6:46	1,64 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	26,4 %	7:02	1,81 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	34,1 %	9:05	2,58 km	92 %	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,83

km

Dystans

+41/-34

m

Wspinanie/Zchodzenie

Ocena wspinaczki

18

%

Procent pagórkowatości

1,08

Efektywność podbiegów

0,93

Efektywność zbiegów

1,10

%

śr. Nachylenie

7,24

km

Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

172

spm

Kadencja (bieg)

1,49

m

Długość kroku

4575

Całkowita liczba kroków

Różne

25.07.2017

Data

18

RPE

deszczowo

Pogoda

14

°C

Temperatura

11

°C

Dew Point

21

km/h

Prędkość wiatru

N / 5

°

Kierunek wiatru

83

%

Wilgotność

1007

hpa

Ciśnienie

14

°C

Temperatura odczuwalna

14

°C

Indeks ciepła

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Urządzenie

Wynik zawodów b2Run Nürnberg 2017

Oficjalny dystans: 6,8 km
Oficjalny czas: 26:36
Efektywny VO₂max: 52,37
Ocena względem wieku: 67,19 %
Miejsce ogólnie: 286. of 11406
Miejsce (płeć): 282. of 7619

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team